Suwandi Aulya

Suwandi Aulya

Ngefollow IG artis Suwandi Aulya 😆 yang konon perut nya udah rata padahal baru abis lahiran, anak nya yang cantik nan imut aja belum 40 hari emak nya udah kayak gadis lagi. 

Jadi si artis udah bosen #dirumahaja terus bikin QnA, posting foto kece, bikin video tik-tok sampe jualan #eh. Aku yang rejeki kena WFH_yang 75% waktu abis buat nyusuin si adek Shanum bayi kesayangan taunyuk-unyuk_ akhirnya berperan aktif sebagai silent reader (soalnya kalo ga silent nanti si bayi kebangun kaan) di berbagai grup dan feed IG termasuk IG si Suwandi ini. Udah nge trend emang kalo postingan apapun yang seru itu baca komen. Komen nya beragam tapi itu-itu aja. Kalo ga komen jenis iri tanda tak mampu atau komen nasehat menjurus julid atau standar Muji-Muji ala fans nomer satu. Terus aku yang mana? Gak ada, karna aku cuma liat aja ga komen, tapi yang menarik waktu si Artis Suwandi jawab pertanyaan berapa TB dan BB nya. Ternyata TB 162cm BB 48kg, perut rata No korset No bekung padahal abis lahiran itu loo. 

‘Yah yah, Suwandi Aulya tingginya 162 berat 48 lo’

‘Ya emangnya kenapa?’

‘Kayak ibuk lo yah, bodi kami sama dong kalo gitu’

Huahahaha wkwkwkw lol si ayah ngakak abis

‘Makasih lo humor nya lucu banget beneran’ 

Hah !?

Ya udah terus balik badan 

ke dapur nyuci piring 

nyikat kamar mandi 

Nyapu ngepel udah tadi

Ga sampe manjat genteng soalny takut tinggi

Kerja nyata aja mumpung lagi WFH plus ART ikutaan WFH 

Ga usah bacot ntar di ketawa in lagi 

Wkwkwkw 

Dari dulu orang nanya ‘kenapa kamu kurus banget? Diet ketat?’ 

Lha dikira akunya ga mau gitu berisi dikit, 

Terus ditanya ‘kapan kamu gendut?’

 Kujawab asal ‘ntar kalo punya anak’ 

Lha ini nyatanya udah anak 3 masih gitu-gitu aja. Aku beli minuman nutrishake aja dibilangin ‘emang mau diet? Yang mana lagi mau dikecilin?’ 😆 padahal belinya buat cemilan aja, kalo pagi belum sempet sarapan atau kalo laper tengah malem tapi udah males ngunyah. Hehe

Manusia emang gitu, suka sama rumput tetangga padahal rumput sendiri sama hijaunya, malah bunga kita sendiri lebih cantik. Kalo mau hidup tenang harus banyak bersyukur. Ga usah iri dengki sama hidup orang karna kita pun ga tau apa yang dia alami apa yang dia lewati untuk sampai seperti itu, ada hal yang tidak terlihat di balik semua yang terlihat indah itu. Semua orang punya masalah hidup masing- masing dan semua orang punya sisi hidup yang patut disyukuri.

Alhamdulillah..

Masih menyalurkan 20k kata_tanpa suara

#dirumahaja

#terapimenulis

#hematngomel80%

Makan (an) Cantik

Makan(an) Cantik

‘Mo keluar nih, ada mo nitip?’

‘Kalo ada makanan cantek beliin yah’

Trus si ayah bingung 

Wkwkw

Pulang-pulang ga bawa apa-apa malah merajok, wong ga jelas nitip nya apaan 

Hihihih 

Aku tu bukan ibu peri

Bukan juga tuan putri

Tapi kalo makan ga mau diaduk

Aku sangat menghargai orang yang buat makanan itu sengaja disusun satu-satu biar cantik

Sedap dipandang warna warni gitu

Bukan urusan bubur ayam aja

Makan lontong medan pun kuahnya cuma dicocol sendok 

Tiap item diemut satu-satu 

Ntar nyatunya di mulut sampe ke perut #halah #apaan #ribet Wkwkwk 

Jadi makanan cantek tu yang gimana ?

Ya gitu yang cantek-cantek 

Pake lipstik, blush on sama kawan-kawan nya

Bukaan ❌ bukaaann ❌ tet tot

Serius ini

Makanan cantik adalah makanan/minuman yang menarik rasanya bisa manis atau gurih biasanya terdapat keju, buah, es krim dan lain sebagainya termasuk kategori cemilan setengah berat atau snack ringan misalnya pasta, kue, salad, dessert box, mix bowl sampe signature dish ala chef dan lain-lain yang sedap dipandang sedap dimakan ✅

Karna lapar itu dari mata terus ke mulut sampe ke perut

#tsahhh #syedap

Masih dalam rangka

Menyalurkan 20k kata _ tanpa suara

#hematngomel80%

#terapimenulis

#dirumahaja

Klop

Klop

‘Enak banget bau duren, dimana ya?’

‘Ya ampun yah, itu bau p*p kebo lo, tuh disana tuh’

Percakapan absurd suami istri suatu sore

‘Yah, yah cepet kirim duit ke dia, katanya lagi sakit, ibuk kasian la dia ga punya duit buat cek darah’

‘Ga usah ga perlu, tahan aja dulu, besok udah sembuh itu’

Besok nya beneran dapet kabar tuh orang bukan sekedar ga perlu cek darah wong emang ga sakit #zonk

‘Ayah kok tau tu orang bohong ?’

Contoh percakapan lainnya.

Aku sama suami ku itu emang saling melengkapi

Kelemahan ku adalah kelebihannya

Kelebihannya adalah kekurangan ku

#ehgimana 

Walo ga se_sweet lagu romantis religi yang viral kontroversial itu 🤭

Beneran kami klop luar dalem

Kami ga sama tapi bersama 

#eakk

Satu-satunya persamaan kami adalah sama-sama .... (rahasia hihihi )

Dan perbedaan kami banyak banget

Bersyukur banyak tools untuk belajar saat ini

Paling kerasa setelah tes Stifin 

tau mesin kecerdasan masing-masing,

tau bagaimana aliran energi nya, 

tau siapa yang harus banyak bersabar dan siapa yang banyak bersyukur. 

Tau kelemahan dan kelebihan masing-masing ya kayak percakapan antara Intuiting dan Sensing di atas itu. 

Kau dan aku, satu

Di tanah rantau ini 

mau lari kemana kalo bukan ke rumah ke keluarga

Dan siapa lagi keluarga kalo bukan pasangan kita. Apalagi ga bisa mudik kayak gini

#ehjadibaper

Penting banget nambah wawasan hidup berumah tangga

Ilmu adalah kunci

Ilmu adalah cahaya 

Pengetahuan membuat kita lebih tenang 

Belajar tiada akhir apalagi untuk ibadah seumur hidup ini

Biar saling jaga saling memahami saling melengkapi

Pokoknya jaga terus jangan kasih kendor biar tetap #klop

Masih dalam rangka 

menyalurkan 20k kata _ tanpa suara 

#hematngomel80%

#terapimenulis

#dirumahaja

Istri IMer

Saya masih ingat orang-orang yang mengejek dengan pertanyaan ‘masak apa suami hari ini?’ Cukup menunjukkan prasangka Mereka bahwa suami yang tidak kerja kantoran (seperti mereka) = pengangguran= numpang hidup sama istri yang bekerja. Tak apa mereka hanya belum tau. Berapa banyak hal yang akan mereka syukuri dan mereka idamkan jika menjadi si ‘suami pengangguran’ ini. Semoga Allah mengampuni mereka. 

Lalu, orang-orang yang sama mulai mengeluhkan hidup yang dijalani. Betapa mereka terjebak rutinitas dan tanggung jawab tahta yang menggeser kedudukan keluarga ke posisi 2. Tak apa, itulah jalan pahala nya jika diniatkan ibadah.

Ada lagi orang lain, teman maya suami yang minta ketemuan, mau sharing katanya. Kebetulan kali ini kami diajak. Ternyata ia salah satu vendor perusahaan tempat saya bekerja,  bahkan pernah ketemu di kantor waktu mau ketemu atasan saya, tapi saya sih ga ingat, haha maafkan ke-kurang-sosial-an saya. Panjang lebar cerita nya, menurut saya cukup menarik, ia dan istri nya sudah pernah mencoba berbagai bisnis offline yang lumayan besar, mulai dari Franchise ayam goreng, bimbingan belajar dan lain-lain. Cerita nya alur tak beraturan , ya kalo kami sambil makan karna ketemuan memang di resto keluarga gitu tapi si teman ini cuma pesen minuman aja, nampaknya memang meluangkan waktu banget mau ngobrol, seperti nya bosan jadi pegawai dan pengen bisnis online juga tapi belum berani full hijrah, biasalah, tipe karyawan di zona nyaman. 

Kami sempat kagum dengan banyaknya pengalaman bisnisnya sampe suami bilang, 

‘Pengen juga ya buka bisnis offline biar ga disangka pelihara tuyul mulu ‘ haha

Eh si teman langsung jawab

‘Ah Ngapain susah2 mikirin manajemen bisnis offline kalo duduk2 santai aja udah ngasilin banyak’ 

Wkwkw ya benar. Untuk apa bisnis hanya untuk pencitraan, hanya untuk pengakuan manusia. urusan orang berprasangka biar mereka tanggung sendiri dihadapan Tuhan. 

Mereka lanjut bahas yang lebih teknis, saya lanjut makan sambil nyuapin anak. 

Ada banyak lagi cerita lain, ada yang sempat meremehkan lalu datang mau belajar katanya, hanya karna ia telah melihat ‘bukti’ yang menurutnya masuk kategori sukses. ada yang sudah belajar tapi baru tau kalo hasil itu masih jauh, tidak ada sukses instan, mandek, susah katanya, yang seperti ini korban empuk investasi bodong bisnis abal2. 

Oh ya ada cerita lain yang saya ingat, ada vendor yang pernah nawarin kerja buat suami, trus saya tanya mau digaji berapa? UMR katanya, saya senyumin trus bilang makasih ga usah pak, saya tau niatnya baik, baik banget, maksudnya gapapa ikut aja dulu kerja daripada nganggur dan saya tau dia pikir saya menolak karna kerjaan itu kurang bergengsi, gajinya kecil, iya pak kecil, gimana bayar karyawan suami saya yang selama ini dikasih gaji diatas UMR (saat itu). Ya tentu tidak saja tidak saya jelaskan tentang itu, saya hanya beralasan tidak mau ada Conflict of interest. 

Yah begitulah dunia. Semua orang punya cerita sendiri, punya jalan sendiri, jangan iri jangan dengki, tetap ikhtiar dan syukuri. 

_istri IMer_

Masak

Masak

‘Saya ga yakin kamu bisa masak’

‘Oh ya pak, karna jari-jari saya ga gendut ya pak jadi ga keliatan bisa masak’

(Apa hubungan nya? Hahaha)

Jadi si bapak itu sedang praktek ‘nilai buku dari cover’ abis Muji-Muji temen di sebelah yang halus lembut bak ibu peri lanjut ngomong sama saya_yang secara penampilan dan karakter beda banget_ dengan dialog di atas. Si bapak padahal ga tau kalo ibu peri itu ga pernah ke dapur hihihi 

‘Mana mungkin kamu masak, ga pernah tuh liat masakan nya di medsos’

Diejek gitu saya juga cuma bisa ketawa. Wahai kisanak ga semua orang abis masak sempet buat plating yang oke trus dijepret trus fotonya diedit biar makin kece trus di share di medsos pake caption ciamik sekalian ma resep. Wuih saya mah apresiasi banget buat yang sempet lakuin itu, berkat mereka, orang kayak saya jadi mudah nyari inspirasi masak. Lagian saya tuh bukan artes ga perlu pengakuan dan saya lebih suka yang privacy #apasih 😅

Kadang pengen juga kayak orang-orang tapi apalah daya, masak aja selalu mode ‘pressure test’ harus serba cepat serba buru-buru sebelum waktunya abis, ya sebelum nak anak nya ngak ngek ngok harus beres. 

Jadi saya bisa masak apa ga?

Jawaban nya sama dari dulu :

‘Saya masak, jago ga jago yang penting masakan nya bisa dimakan ga bikin keracunan’ hahaha

Ya saya masak, kalo ga sempet ya terpaksa beli, tapi sempet ga sempet harus disempatin masak karna anak-anak dapat ‘anugerah’ alergi micin nurun dari saya. 

Jadi masakan saya enak ga?

Enak, kalo kata suami dan anak saya haha

Maklum suami pemakan segalanya

Dan anak-anak dari bisa makan taunya makan masakan emak nya, jadi taunya enak aja ga ada pembanding hahaha. 

Tapi kok ga pernah ngasih masakan ke orang lain ?

Iya maaf, saya khawatir orang beda selera.

Masakan nya standar rumah saya bukan standar internasional hihihi

Ibu saya pernah komentar masakan saya hambar, ya iya di rumah gula plastik kecil aja bisa abis bulanan. Sejak suami keranjingan diet makan sehat_ (dulu waktu musim diet, sekarang ? Hahaha)_kami kurangi konsumsi gula garam, lebih ke rasa asli bahan makanan itu sendiri. Awalnya hambar ga enak tapi kalo udah biasa jadi enak. 

Trus masakan saya ga ada yang kelas berat, pokoknya ringan semua, konon makanan makin sedikit proses masaknya makin sehat. 

Kalo lagi ‘kumat’ mau makan berat-berat tinggal ke RM Padang hehe. 

Jadi apa faedah nya posting ginian ?

Entah hahaha

Katanya menulis bisa membuat jiwa lebih sehat. Lumayan menyalurkan 20k kata_ tanpa suara. 

- Farah-

Ibuk Anak 3 💕

#7 normal atau Caesar?

#7 normal atau Caesar?

Jika kondisi ibu hamil baik-baik saja tanpa indikasi media serius, maka normal atau Caesar bukanlah hal yang harus dipilih. Lakukan secara alami, secara normal. Allah menciptakan wanita yang kodrati bisa hamil dan bisa melahirkan. Tubuh wanita telah didesain sedemikian rupa untuk melalui hal itu. Seringkali dengan berbagai alasan, ibu hamil di’bujuk’ untuk operasi sc. Pada kondisi tertentu AC bisa jadi pilihan bijak, misalnya plasenta previa, letak plasenta menutupi jalan lahir sehingga beresiko fatal jika dilahirkan secara normal atau kondisi gawat lainnya. Gawat yang sebenarnya gawat bukan gawat yang dikira-kira atau gawat akibat intervensi yang tidak perlu. Ada beberapa cerita persalinan yg saya dengar , katanya ketuban pecah, rembes, ketuban tinggal sedikit atau habis, sehingga gawat janin harus tindakan operasi sc, eh ternyata kenyataan nya ketuban masih banyak , cukup dan malah belum pecah. Ada juga katanya sc biar milih tanggal cantik, nah yang satu ini saya ga habis pikir, ini mentingin tanggal cantik daripada kesehatan. Kalo pengalaman saya sc karna persalinan macet, bukaan ga nambah walaupun sudah induksi, dan belakangan saya baru tahu, bisa jadi persalinan macet karna memang bayi belum saatnya lahir walaupun sesah lewat HPL , karna HPL hanya perkiraan bukan tanggal pasti. Intervensi induksi malah memaksa bayi harus lahir bayi terganggu sehingga bisa gawat janin seperti denyut jantung tidak stabil, bayi terlilit saat mencari jalan lahir, bayi stress dan ibu stress sehingga hormon oksitosin dan endorphin yang seharusnya membantu persalinan malah ikutan macet. Ibu yg tadi baik baik saja sehat sehat saja diperlakukan seperti pesakitan dengan ditempeli banyak alat, harus tiduran , kurang bergerak , padahal ibu yang mau bersalin harusnya busa tetap bergerak biar lancar bukaan jalan lahir. Untuk itu ibu hamil harus belajar punya wawasan, sehingga bisa tau dan menolak intervensi yang tidak perlu atau tidak tepat, minimal berkomunikasi yg baik dengan tenaga kesehatan yang membantu persalinan,menanyakan apa fungsi nya apa resiko nya dsb bukan pasrah saja. 

Ibu tang hamil anak pertama , berusahalah untuk bersalin normal, jangan sampai punya riwayat sc demi kesempatan dan kesehatan yang lebih baik untuk kehamilan selanjutnya .dan yang terlanjur pernah sc seperti saya janga kecil hati, kita hanya perlu usaha lebih lagi untuk mengusahakan Vbac. 

#6 Berapa Jahitan ?

7 Masalah Hamil&Melahirkan Serta Cara mengatasinya #6

#6 Berapa Jahitan ?

pertanyaan yang paling sering setelah melahirkan adalah ‘berapa jahitan?’

Terus ada yang jawab ‘di obras ‘ 😅. Kayaknya seru banget ya bahas jumlah jahitan ibu pasca melahirkan. Ibu-ibu pasti udah tahu jahitan yang dimaksud adalah jahitan pada bekas robekan perinium (jaringan antara vagina dan anus) akibat proses persalinan normal. Sebagian besar dokter atau bidan melakukan intervensi dengan sengaja melakukan pengguntingan (episiotomi) pada jaringan perinium dengan alasan membantu membuka ‘pintu’ agar bayi mudah keluar. Keuntungan episiotomi bagi penolong persalinan adalah lebih mudah dijahit karna robekan nya rapi. Dibandingkan jika tidak dilakukan episiotomi, robekan perinium jadi tidak teratur. 

Pengalaman saya melahirkan normal, dokter sama sekali tidak menggunting tapi membiarkan secara alami tanpa intervensi. Dokter menjelaskan bahwa tindakan episiotomi mengakibatkan otot-otot di jaringan perinium putus sehingga jadi tidak kuat lagi walaupun nanti sembuh. Sedangkan jika dibiarkan alami, otot-otot tersebut belum tentu putus, bahkan sebagian ibu melahirkan  hanya mengalami lecet di perinium nya bahkan ada yang berhasil melahirkan tanpa robekan perinium sama sekali. Oh wow !

Situs bidankita pernah memposting video Gentle Birth tanpa mengejan dan tanpa robekan perinium. Walaupun jarang terjadi, melahirkan tanpa robekan, tapi ternyata hal ini dapat diusahakan sejak dini oleh si ibu. Rutin melakukan pijat perinium dapat melatih  perinium menjadi elastis dan mencegah terjadi robekan. Bisa dilakukan sendiri oleh ibu atau dengan bantuan suami atau bidan. Area perinium antara vagina dan anus, dipijat dengan cara tertentu dari dalam dan luar menggunakan tangan. Cara lebih jelas nya bisa cari video di YouTube ya. Bidan Yessi dari bidankita juga pernah posting video tentang pijat perinium menggunakan alat EPINO. Tidak banyak ibu yang bersedia melakukan pijatan ini karna sensasi yang dirasakan mungkin kurang nyaman bagi ibu hamil. Saya sendiri juga masih PR nih semoga bisa optimal melakukan trik ini jika nanti hamil lagi. Bagi ibu yang ‘segan’ melakukan pijat perinium, bidan Mugi memberikan trik lain yaitu latihan dengan gerakan shalat duduk tawaruk. Duduk tawaruk adalah posisi duduk tahiyatul akhir dengan tumit kiri menekan bagian perinium. Bisa dilakukan sebagai posisi senam untuk gerakan pemanasan. Cara ini juga diharapkan melatih perinium lebih elastis agar mencegah atau minimalisir robekan lahiran. Selain itu, Senam kegel juga membantu menguatkan otot kegel agar lebih kuat dan elastis. 

Trik lain mencegah robekan perinium adalah dengan posisi melahirkan yang optimal. Posisi yang paling tidak menguntungkan bagi ibu adalah posisi tidur terlentang dengan kaki diangkat/disanggah, posisi ini membuat tubuh ibu horizontal sehingga bayi sulit turun dan kemungkinan robek sangat besar. Sayangnya posisi tidur atau setengah duduk adalah paling sering dilakukan karna memudahkan dokter/bidan bekerja. Padahal ibu punya hak untuk menentukan sendiri posisi mana yang paling nyaman baginya. Posisi yang optimal adalah dengan memanfaat kan gravitasi seperti berdiri, jongkok atau berlutut. Dengan bantuan gravitasi, bayi lebih cepat turun sehingga proses persalinan lebih mudah dan mengurangi resiko robekan perinium. 

#HijrahParenting 

#challengesepekanbercerita

#CeritaHijrahDay6